TwistMagazine.se

Magazine-bloggen med en Twist

rainbow

Ska ni på träningsläger?

alvdalen-campingHär vi Sverige har vi många bra anläggningar för träningsläger, och en av dessa är Älvdalens Camping. I direkt anslutning till Älvdalens Camping ligger nämligen både ishall och simhall, och dessutom finns det vintertid flera mil preparerade längdskidspår i området. Älvdalen är med andra ord perfekt för hockeyläger, simläger och skidläger. Campingen tar hand om boende och matlagning och man får till på köpet befinna sig i den vackra naturen som finns i Dalarna.

Simhallen som är välbesökt och populär bland många simklubbar är en av få 50-metersbassänger i Sverige, vilket gör den perfekt både för träningsläger i simning och för simtävlingar. Anläggningen erbjuder dessutom vattenrutschbana, solarium, gym, barnbassänger, konferenslokaler och cafeteria. Ett träningsläger är trots allt mycket mer än bara själva träningen. När det gäller skidläger så är Älvdalen ett tryggt val då man redan tidigt på säsongen kan börja träna där. Till den populära ishallen kommer ishockeyklubbar, bandyklubbar och konståkningsklubbar.

Älvdalens Camping erbjuder skräddarsydda paket för lägerarrangörer där grupper på fler än 15 personer får rabatt på login. Det är med andra ord prisvärt i dubbel bemärkelse, både sett till vad det kostar och vad man får för pengarna. Älvdalen är Dalarnas största kommun till ytan och den har mycket att erbjuda. Vad sägs till exempel om älgsafari, paddling på Österdalälven, flugfiske, en tur i Fulufjällets nationalpark eller varför inte ett besök på Orsa björnpark som ligger cirka 45 minuters bilfärd från Älvdalen.

Älvdalen är helt klart en kommun som är värd att besöka, både för dess aktiviteter och sevärdheter och för de fantastiska möjligheter till träningsläger som finns där. Har man tur kanske man dessutom får höra ett prov på det lokala målet älvdalska som pratas där, ett väldigt vackert språk som är helt unikt för platsen. Så nästa gång ni ska på träningsläger bör ni definitivt tänka på Älvdalen!

The Theory of Everything

Är du nyfiken på Stephen Hawkings liv? Då borde du gå och se filmen The Theory of Everything som går på bio nu. Den handlar nämligen just om hans liv, hans framgångar, hans sjukdom och mycket mer. Eddie Redmayne spelar Stephen och Felicity Jones spelar hans före detta fru Jane Hawking. En väldigt sevärd film!

Satsa lite extra på konferensen!

En konferens är ett tillfälle att gå igenom sådant som har hänt och att diskutera sådant som kommer att hända. Det sistnämnda är förstås det allra viktigaste, för även om det är viktigt att veta hur man ligger till i dagsläget så finns det bara en sak som man kan påverka – och det är framtiden.

En konferens är det perfekta tillfället att släppa den vanliga vardagen och koncentrera sig på att spåna, brainstorma och klura ut idéer som kan göra framtidens resultat bättre, smartare, och mer optimalt, men för att konferensdeltagarna ska kunna kläcka inspirerande idéer så gäller det att de befinner sig i en inspirerande miljö. Att lägga lite extra energi på att planera en bra konferens kommer med andra ord att löna sig.

Miljöombyte
Att hålla konferensen någon annanstans än hemma är alltid uppskattat, och med dagens resmöjligheter så kan man tänka stort. Med flyg tar det exempelvis lite drygt en timme att ta sig från Stockholm till Malmö, och en konferens i Malmö kanske är precis det miljöombyte som en stockholmare behöver.

Tid för diskussion
Om man vill ha diskussion så gäller det också att man avsätter tid till detta. Ofta tar det en liten stund för en grupp att komma igång att diskutera, och diskussionerna brukar alltid vara som bäst när det är dags att sluta. Så det gäller att man ser till att det verkligen finns möjlighet att diskutera. Att delta aktivt håller dessutom konferensdeltagarna mycket mer vakna än om de bara sitter och lyssnar.

Roliga aktiviteter
”Work hard, play hard” är ett bra koncept att gå efter. En konferens ska inte bara handla om arbete utan också om att roa sig. En rolig eller trevlig aktivitet i samband med konferensen ger det där lilla extra som får konferensdeltagarna att känna sig uppskattade. Det hjälper dessutom till att stärka sammanhållningen i gruppen.

Vill du bli massör?

Att få massage är nog något som de flesta av oss uppskattar, och många tycker också om att ge massage. Vill man arbeta med massage så gäller det att man vet vad man gör, för det räcker inte att bara klämma och knåda på måfå. Det finns många saker man måste tänka på, och ska massagen ha ordentlig effekt så måste man ha den rätta tekniken. Man måste med andra ord utbilda sig, och vilken typ av utbildning man väljer beror på vilken typ av massör man vill bli. Det finns nämligen olika typer av massörer som specialiserar sig på olika saker. Många väljer att gå flera utbildningar för att kunna erbjuda fler tjänster.

Utbilda dig till massör
Att utbilda sig betyder ofta att man måste säga upp sig eller ta tjänstledigt för att satsa på sina studier, men det finns också andra alternativ. Den som vill studera på distans kan till exempel gå en friskvårdsutbildning på MT Utveckling. Då träffas man bara vid ett fåtal tillfällen och studerar däremellan hemma med handledning av lärare. Att studera på distans innebär att man samtidigt kan arbeta vilket i sin tur betyder att man inte behöver samla på sig ett dyrt studielån. Det innebär också att man kan ta allt i sin egen takt, och det är uppskattat av många som annars har svårt att få vardagen att gå ihop.

Om du funderar på att gå en massageutbildning bör du först och främst fundera på vilken typ av massage du vill hålla på med. Vissa utbildningar kräver förkunskaper vilket kan betyda att man måste gå en grundkurs innan man kan specialisera sig med en påbyggnadskurs, så det gäller att ta reda på vad som krävs för att man ska få söka den utbildning man vill gå. Det finns även kurser för den som inte satsar på en karriär inom ämnet utan bara är nyfiken på massage och vill kunna massera sina nära och kära på ett bra sätt.

Piratskattens hemlighet

Julkalendern rör alltid upp känslor, kanske inte så mycket hos barnen men definitivt bland de vuxna. Trots att det bara är tänkt att vara en mysig berättelse som vi får följa fram till jul så lyckas föräldrar alltid hitta något att klaga på, och ofta anmäls julkalendern till Granskningsnämnden. Förrförra årets julkalender ”Mysteriet på Greveholm: Grevens återkomst” anmäldes till exempel av flera upprörda föräldrar för att ”uppmana barn till ockultism”, och förra årets kalender ”Barna Hedenhös uppfinner julen” anmäldes bland annat för att ”uppmana till vandalism” och för att ordet ”jävla” användes tre gånger i ett avsnitt.

I år heter julkalendern ”Piratskattens hemlighet”, och det återstår väl att se vilka klagomål den kommer att få. De morgonpigga har kanske redan sett första avsnittet, men det sänds också ikväll och på SVT Play!

Ska ni gifta er?

Först och främst: Stort grattis! Att ingå äktenskap är förhoppningsvis något man bara gör en gång i livet. Det är det man strävar efter i alla fall, även om statistiken säger att många av oss kommer att göra det fler gånger. Det är ju trots allt inte för de fina kläderna eller den roliga festen som man gifter sig, utan för att man vill lova varandra att man ska älska varandra för evigt. Men även om själva löftena är poängen med ett bröllop så är förstås det runtomkring också en del av upplevelsen.

Vissa satsar på en enkel vigsel, kanske rentav utan varken brudklänning eller fest, medan andra slår på stort och bjuder in alla de känner till det mest sagolika bröllop man kan tänka sig. Det finns inga rätt eller fel, utan det beror helt enkelt på hur brudparet vill ha det. För det är ju brudparet som ska bli nöjda – man gifter sig inte för någon annans skull! Det finns förstås andra saker som kan påverka vilken typ av bröllop man väljer också, som till exempel ekonomin. Det är inte billigt att ordna en stor bröllopsfest.

De allra flesta väljer att föreviga sin speciella dag med hjälp av en bröllopsfotograf. Beroende på vilken fotograf man väljer kan man få lite olika typer av bilder, så det gäller att hitta en bra bröllopsfotograf som passar för de önskemål man har. Minnena kommer man alltid att ha kvar, men förutom dessa är ju bröllopsbilderna det enda som visar hur det var på den lyckliga dagen, så det kan vara en god idé att inte snåla med budgeten till bröllopsfotografierna. Det är ju roligare att ha många bilder än några få, och med fler bilder finns det också mer utrymme för lite spex och lek som kan vara en rolig kontrast till de mer seriösa och traditionella bröllopsbilderna.

Hobbit del 3

Många av oss har väntat sedan december förra året på fortsättningen av Hobbit-filmerna. Den tredje och sista delen har premiär den 10 december och heter Hobbit: Femhäraslaget, eller på engelska Hobbit: The Battle of the Five Armies. Nu ska man alltså få se hur det går för Bilbo, dvärgarna och de andra karaktärerna. Lite vet vi ju från att ha sett Sagan om Ringen som utspelar sig efter Hobbit-filmerna, men det finns ändå många frågor vars svar vi inte har och det kommer garanterat att vara en väldigt spännande film!

Det är förstås ett tag kvar då vi har hela november kvar först, men varför inte passa på att titta på del ett och två av Hobbit-filmerna för att friska upp minnet och komma i stämning. Innan du vet ordet av det sitter du där i biosalongen med en stor popcorn och ännu större förväntningar!

Dags att boka julbordet

Många verkar vilja vänta in i det sista, men vi befinner oss i ett läge av året där det faktiskt börjar bli i senaste laget. Många irriterar sig varje år på att det börjas allt tidigare med julförberedelser, men det är fullt förståeligt varför det är så. Dels vill man göra det möjligt för människor att hinna med, få tid på sig att köpa julklappar och fixa med allt tänkbart stök. Men den främsta anledningen till att dra igång julförberedelserna tidigt är att vara ute i god tid för att boka julbord, antingen till ett företag eller organisation, eller familj och vänner.

Det är ont om tider, och om man tänkt sig börja titta på julbord i mitten av november får man nog finna sig i att det kommer vara svårt att få plats över huvud taget. Just organiserade julbord på restauranger, konferenshotell eller liknande går åt som smör i solsken, och det beror inte enbart på att det är många som är ute i god tid, den främsta anledningen är den starka julbordstraditionen som vi har i Sverige. En tradition som varje år efterlevs av mängder av människor, både i sin yrkesroll och som privat.

Ska man äta julbord någonstans i Sverige så ska man göra det på en plats som andas svensk historia. En plats som är betydligt mer snösäker än storstadsområdena, en plats som gett Sverige dess puls och historia. Det är Dalarna som givetvis ska besökas för ert nästa julbord, och ingenting går upp emot ett julbord i Leksand, som ligger i närheten av det så vackra området kring Siljan. Om du har besökt Leksand och Siljans-området så vet du precis vad vi pratar om. Det är något alldeles eget, något unik med den platsen och att äta sitt julbord här är förenat med lång, svensk historia.

Ta hand om din hud i vinter

När temperaturerna går neråt så är det många som påverkas, framför allt när det gäller huden. Kall luft och kyliga vindar gör att det lätt skapas torr hud, och det faktum att luftfuktighet i princip inte existerar när det är kallt ute hjälper inte heller. Då är det upp till dig som användare att hitta produkter som kan återfukta, mildra och mjukgöra. Gemensamt för dessa produkter är att de helst ska vara fria från färgämnen, parfym och parabener. Ju renare och naturligare produkten är, desto bättre är det för dig med känslig hy. Bland annat har Fina mig flera produkter att välja på. Här kommer några andra tips till dig att tänka på inför vintersäsongen.

Tvätta dig inte för mycket
Det är lätt att lockas av varma duschar och bad på vintern, men gör du det för länge så kommer det att påverka din hud negativt. Tvål och vatten löser nämligen upp fetterna som du har på huden, fett som normalt hindrar huden från att torka ut. Se därför till att vara varsam med rengörandet, och framför allt använda dig av produkter som är milda och återfuktande.

Fukta och återfukta
Saknar din hud fett så kommer den lätt att bli torr och börja klia. Om du smörjer in dig regelbundet med både ansiktskrämer och kroppskrämer med ett högt fettinnehåll kommer du att förebygga uttorkningen. Ett lätt och skönt sätt att underhålla sin hud på.

Ge ansiktet extra uppmärksamhet
Solen, vinden och snön kommer att göra att din hud torkar ut snabbt på vintern. Eftersom att ditt ansikte oftast inte är täckt på vintern så är det också det område som utsätts allra mest för dessa yttre påfrestningar, dessutom är huden där tunnare än på andra delar av kroppen. Speciella, fuktgivande ansiktskrämer med hög fetthalt är valet du ska välja i det läget.

Den förrädiska inomhusluften
En naturlig del av vintern är att man höjer värmen inomhus. Problemet med det är inte att det blir mer behagligt inne, utan att huden även påverkas av denna varma, torra luft. I dessa lägen är det såklart alltid bra att ha en heltäckande, återfuktande kräm till hela kroppen, men det är också bra om du har specifika stift till extra utsatta områden, som läppar, händer och fingrar.

Ljuset är viktigt!

Nu är snart höstens mörka dagar här, och med mörker kommer också ofta trötthet. Vissa kan även få höstdepressioner när sommarens glada dagar är över, men det finns saker man kan göra för att minska risken för detta.

Det första man ska komma ihåg är att ljuset är viktigt. På sommaren får vi automatiskt mycket ljus eftersom dagarna är långa och värmen lockar ut oss, men på höst och vinter sitter vi hellre inne än är ute i regn, rusk och snö. Trots att det kanske inte är så roligt att ta sig ut bör man ändå försöka göra det. Man ska helst vara ute så mycket som möjligt under dygnets ljusa timmar, för ljuset gör oss piggare och gladare. Faktum är att vi får de positiva effekterna av ljuset även på en mulen dag, så det gör inget om det inte är sol.

En annan viktig sak är att ha rutiner, speciellt för sömn. Att sova bra är viktigt, och man får ofta en bättre sömn om man har rutiner. Att gå och lägga sig och gå upp på ungefär samma tidpunkter oavsett om det är helg eller vardag gör att kroppen ställer in sig på detta och på så vis är det enklare att bli utsövd. Rutiner för mat är också bra eftersom det påverkar oss mycket. Man mår sämre när blodsockret sjunker, och ger man då efter för sötsuget kommer man bara att må bra en liten stund. Att äta regelbundet med nyttiga mellanmål gör oss piggare och gladare.

Sist men inte minst är motionen viktig. Kroppen behöver röra på sig för att må bra, allra helst minst 30 minuter per dag. En rask promenad i den friska höstluften kan göra underverk för humöret även om det kanske inte känns så lockande innan man har kommit ut. Vi mår bäst av att motionera utomhus så att vi inte bara får motion utan också massor av frisk luft, men under de riktigt ruskiga dagarna går det förstås lika bra att vara inne också!